Bruciore gastrico
Il bruciore gastrico, meglio conosciuto come gastrite, è un disturbo molto comune i cui sintomi si riducono, generalmente, grazie a semplici cambiamenti delle abitudini alimentari.
Consiste, generalmente, in un’infiammazione della mucosa che ricopre lo stomaco, che può essere danneggiata da diversi fattori, causandone un indebolimento, per cui i succhi gastrici che servono alla digestione la penetrano, infiammandola.
Cause
Le cause che portano a bruciore possono essere di diverso tipo:
- Abuso di alcol, che erode la mucosa gastrica.
- Abuso di caffè, che aumenta la produzione di acido da parte dello stomaco.
- Il fumo di sigarette, la nicotina è lesiva per le pareti dello stomaco.
- La prolungata assunzione di medicinali gastro-lesivi come aspirina, farmaci antinfiammatori steroidei e cortisonici.
Gli alimenti irritanti per lo stomaco come i cibi piccanti, le spezie, i fritti, il cioccolato e i cibi da fast-food.
Stress, nervosismo, ansia e tensioni emotive incrementano la secrezione acida dello stomaco.
In ultimo, ma non meno importante, la contrazione dell’Helicobacter Pylori è causa della gastrite cronica.
Prevenzione e rimedi
Le sane abitudini alimentari possono sicuramente scongiurare il presentarsi di questo disturbo e alleviarlo nei casi meno acuti, soprattutto se accompagnate dall’assunzione di:
- Infuso di malva, ricco di mucillagini, che proteggono le pareti dello stomaco e riducono l’infiammazione.
- Acqua di cocco, svolge un’azione emolliente e antinfiammatoria per la mucosa gastrica.
- Tisana di camomilla per ridurre gli spasmi, contrastare i disturbi digestivi, proteggere e alleviare l’infiammazione delle mucose.
- Radice di liquirizia protegge lo stomaco e risulta efficace contro la gastrite.
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